บทความ

เลือกกินคาร์โบไฮเดรตยังไงให้ผอม?

 

สำหรับวิธีการเลือกคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อร่างกายสำหรับผู้ที่ต้องการมีรูปร่างที่ดี โดยปกติแล้วคาร์โบไฮเดรตนั้น ในเชิงการลดน้ำหนักแบ่งได้สองประเภท คือ

続きを読む

โหมด “เผาผลาญไขมัน” ของร่างกาย เช็คได้! ด้วยแผ่นตรวจคีโตน


คีโตนคืออะไร?
Ketone (คีโตน) เป็นสารที่ได้จากกระบวนการเผาผลาญไขมัน เมื่อมีระดับคีโตนในเลือดสูง  ร่างกายก็จะขับออกมาทางปัสสาวะเช่นเดียวกับน้ำตาลกลูโคส

続きを読む

New Year New You!

ปีใหม่ทั้งทีคุณคิดอยากให้อะไรเป็นรางวัลแก่ตัวเองบ้าง…
การมีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจใช่ไหม? แล้วจะทำอย่างไรล่ะ? เริ่มอย่างไรดี? ถ้าคุณอยากให้รางวัลกับชีวิต เราก็เริ่มต้นกันตั้งแต่วันนี้ สร้างแรงบันดาลใจแล้วก้าวไปด้วยกันไปสู่เป้าหมายของตัวเอง มีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนให้ปีนี้เป็น

New Year New You!

ที่ปรึกษา
เราจึงอยากแนะนำ 9 หัวข้อดีๆที่จะช่วยปูทางและสร้างกำลังใจพร้อมผลักดันทุกคนไปสู้กับเป้าหมายการลดน้ำหนักกันครับ

続きを読む

4 ขั้นตอน รับคำปรึกษาฟรีกับ Bodik

สวัสดีครับ

สำหรับทุกท่านที่มุ่งมั่นต้องการเริ่มต้นออกกำลังกายเพื่อตัวเองแบบจริงจัง แต่ยังไม่รู้ว่าต้องเริ่มต้นอย่างไร? วันนี้ทางเราจะมาแนะนำขั้นตอนง่ายๆในการสมัครเพื่อเข้ารับคำปรึกษากับยิม Bodik ครับ

ในการปรึกษาฟรีนั้น เป็นเรื่องการปรึกษาพูดคุยและอธิบายเกี่ยวกับการให้บริการต่างๆของทางเรา เพื่อให้ลูกค้าได้ทำความเข้าใจและได้ตัดสินใจก่อนตกลงใช้บริการของเราครับ

ลองมาดูกันเลยดีกว่าว่าต้องทำอย่างไรบ้าง

続きを読む