ลูกค้า วัย 55 ปี กับการเปลี่ยนแปลงใน 1 เดือน

สวัสดีคครับ
BODIK Thailand รายงานตัวอีกครั้ง พร้อมนำผลลัพธ์ของลูกค้ามาให้ได้ชมกันอีกครั้ง ซึ่งครั้งนี้เป็นลูกค้าชายในวัย 55 ปีของเรา ชื่อคุณมัตสึโอกะครับ

Read More

ข้อดีของการมี Personal Trainer

ลดการบาดเจ็บจากการเล่นผิดวิธี :

เนื่องจากเทรนเนอร์มีความรู้ ความสามารถ ประสบการณ์ในการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี การมีเทรนเนอร์ส่วนตัวดูแลอย่างใกล้ชิด จะทำให้ออกกำลังกาย Read More

ความแตกต่างของระยะเวลาคอร์สเป็นอย่างไร มาดูข้อดีของคอร์สแบบ 3 เดือนกันครับ


คอร์สของทาง BODIK เรามีให้บริการตั้งแต่ 2 เดือนขึ้นไป

และครั้งนี้เราจะมาบอกข้อดีของคอร์สระยะเวลา
3 เดือนให้ได้ทราบกันครับ

 

Read More

เลือกกินคาร์โบไฮเดรตยังไงให้ผอม?

 

สำหรับวิธีการเลือกคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อร่างกายสำหรับผู้ที่ต้องการมีรูปร่างที่ดี โดยปกติแล้วคาร์โบไฮเดรตนั้น ในเชิงการลดน้ำหนักแบ่งได้สองประเภท คือ

Read More

Low Carb ง่ายๆที่แม้แต่คุณผู้ชายก็ทำเองได้ที่บ้าน 2 ตอน Pancake Low Carb ฉบับผู้ชายทำ

สวัสดีครับ ผมเทรนเนอร์นิชิคาวะจาก BODIK Thailand นะครับ

ครั้งนี้กลับมาอีกครั้งกับเมนูอาหารแบบ Low Carb ทำง่ายฉบับผู้ชายทำเองได้

และครั้งนี้จะมาแนะนำเมนู Pancake Low Carb ครับ!!

Read More

กิน Low Carb ดียังไง?

เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก ก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า Low Carb Diet เป็นวิธีที่หลายคนเลือกใช้ โดยลดการกินอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตลงเพื่อให้ร่างกายเกิดกระบวนการนำไขมันสะสมมาใช้ เพราะไม่มีน้ำตาลจากคาร์โบไฮเดรตมาใช้เป็นพลังงาน ยกตัวอย่างเช่น การงดอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง ลดอาหารจำพวกแป้งในมื้ออาหาร เป็นต้น คุณประโยชน์ที่เป็นผลพลอยได้จากการกินแบบ Low Carb มีดังนี้

Read More

ผลลัพธ์จริงใน 3 เดือนของลูกค้าช่วงอายุ 20 ปี

กลับมาทักทายกันอีกแล้วนะครับBODIK Thailand ครับ

วันนี้เราจะนำภาพผลลัพธ์ของลูกค้าท่านหนึ่งผู้ที่ “อยากเริ่มต้นนับ 1” ไปกับเรา ซึ่งตอนนี้เขาได้จบคอร์สเป็นที่เรียบร้อยแล้ว เราไปดูกันดีกว่าครับว่าเขา

เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้าง

Read More